（国际学院 张夕 图文报道）为弘扬中华优秀传统文化，推动全民健身运动开展，促进广大教职工身心健康，增强体质，提高工作效率，4月16日、4月23日下午，国际学院在正德楼开展2024年第三届“体育文化节”——八段锦培训，学院40余名教职工参加。
八段锦是中国传统养生功法，起源于北宋时期，以其动作柔和缓慢、轻松自如、舒展大方、动静相兼、刚柔并济等特点，作为吸取了古典哲学和传统中医理论的一项运动，长期练习能够增强体质，有益身心健康。
活动现场，体育学院吴春雨老师对八段锦动作进行了分解，指导示范、调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型等每段节点的动作要领，以通俗易懂和生动的讲解，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出地传授给大家，受到大家一致好评。
通过本次“体育文化节”系列活动，大家纷纷表示在学习八段锦的过程中享受到了运动的乐趣，感受到了身心合一的和谐与平衡，今后一定要进一步增强健身意识，在繁忙的工作之余抽出时间坚持练习，以更加饱满的精神状态为学校发展贡献自己的力量。
一审：邱俊宁
二审：肖启迪
三审：王治航
